*

ドンキホーテで、980円!最強のトレーニング器具を買って来ました!これでバキバキになります(゚∀゚)

髭が髪の毛のように!

 

どーも、

こんにちは。

 

正月休み中に怠けた体を引き締め直す

そう決めた僕は、

ドンキホーテに向かいました。

 

どこでも売っているのですが、

ドンキホーテが種類豊富だったような気がする。

と言う事でアレを買って来ました!

 

中身は、

アブローラーならぬ、パワーホイール!

 

あの有名な

腹筋ローラーです。。

結構昔からあるトレーニング器具ですよね。

でも、使うの初めて(´∀`*)ポッ

 

まあ、楽勝でしょう!

と、

四つんばいになって、

ローラーを一転がし。

 

バタンッ!

 

そのまま、床に潰れてしまいました。

 

そんなハズは無いと、

もう一度

やってみるも、同じ。。Σ(゚д゚lll)ガーン

 

これ無理なやつだ!

 

床に膝を付けてやらないと出来ません。

 

僕がやれると思っていたのは

こう言うやり方。

このやり方、

ある程度、体力に自信のある僕でも

無理でした(;´∀`)

 

トレーニングは無理しないでやらないと

怪我にも繋がるし続かないですよね。

 

コチラのユーチューバートレーナーの方が

初心者でも出来る腹筋ローラーでのトレーニング方法を

解りやすく解説しています。

まずは、

膝立てローラーをやって、

立ちローラーを目指したいと思います。

この立ちローラーが出来るようになれば

おそらく腹筋シックスパックが出来上がると思います。

 

今の僕の腹筋はどうなっているかと言うと、

腹が出ている訳では無いのですが、

情けない感じです。(逆に細い。。)

 

シックスパックになったら、

ビフォーアフターを載せたいと思います。

どうなるんでしょうか?!

 

休み中に伸ばし続けた髭、

最初はチクチクでしたが、

今はさらさら!

やわらか目の歯ブラシみたいになっています。

毎年正月には髭を伸ばしていますが、

今年は去年よりも白髪が増えました。

もう会社なんで髭を剃ります。

 

と言う事で今年も仕事初めでございます。

では。。(・´з`・)

 

 

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