*

だから続かないダイエット、モチベーションを落とさない方法とは?!

え~っと、

 

どーも、

こんにちは。

今日は続かないモチベーション

どうやって維持するかの僕的なことを

書いて行こうと思います。

モチベーションって、

った時が一番のピーク

すぐに下がっていくんですよ。

 

僕だけかもしれませんが、

たとえばこのブログを書くにも、

 

当初始めた頃は毎日更新するぞ!と意気込みモチベーション

マックスだったんですが、

1月、2月と過ぎるにしたがって

ネタが無く、

モチベーションは下がる一方( ゚д゚ )

さらなる追い風は、アクセス数が全然上がらない、

どんなにSEO対策の本を読んで試しても

アクセス数が10とか。。

こんなんだったら書く意味無いと思って

最悪やめてしまいそうになりました。

それなのにまだ続けていられたのは、

 

モチベーションマックスの最初の出だしが

肝心だと僕は思うんです。

要するに、はじめにやろうと決めた時にやるという事。

極端に言うと、

やろうと思った時が100%のモチベーションで、

そのあと、下がって行きます。

次の日は90%

その次の日は80%と言う感じです。

そうこうしている間に

モチベーションは10%とかになります。

 

これが、やろうと思った、

次の日とかその次の日とかに始めてしまうと、

スタートから80%とか

からのスタートになってしまうんです。

だから

すぐに始めないと、モチベーションが下がった状態での

スタートになってすぐにやめてしまう事に、、

 

ダイエットや筋トレだって、

同じで、せっかくやろう!と思ったのに、

明日からにしようと思ったら

100%のモチベーションからのスタートが切れなくなります。

 

やろうと思ったらすぐ行動です。

 

僕は輸入とかの通販をよく利用しますが、

ポチッたその時がその商品に対してのモチベーション最高で

届いたら、思ったほど嬉しくない事が多々あります。

ポチった瞬間手に入れれたらどんなに良いでしょうね。

 

と言う事で、宣伝では無いのですが、

Kindleってアマゾンの本をダウンロードして読める

電子書籍

アマゾンFireタブレットを買わなくても、iPhoneやアンドロイド端末で

アプリをダウンロードして使えます。

アマゾンプライム会員だったら、プライム会員限定の本だけですが、

無料で読む事が出来たんですね。

その他の本は有料ですが、月1で1冊だけ無料で読めます。

僕のスマホには最初からアプリが入っていました。

今更知ったの。。。

 

アマゾンビデオとアマゾンミュージックの事しか頭に無かったので、

このKindleで本も読めると言うのは良い誤算です!

これなら、

読みたい時にすぐに読めます。

モチベーションが下がる前にね(・∀・)

 

本屋さんで買って来た本、

明日から読もうで

何冊読まなかったことか。。

 

良い事に気がつきました!

明日からこのKindleで本を読もうと思います。

明日から。。

あれ??

 

では。。(・´з`・)

 

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