だから続かないダイエット、モチベーションを落とさない方法とは？！

え～っと、

どーも、

こんにちは。

今日は続かないモチベーションを

どうやって維持するかの僕的なことを

書いて行こうと思います。

モチベーションって、

思った時が一番のピークで

すぐに下がっていくんですよ。

僕だけかもしれませんが、

たとえばこのブログを書くにも、

当初始めた頃は毎日更新するぞ！と意気込みモチベーション

マックスだったんですが、

1月、2月と過ぎるにしたがって

ネタが無く、

モチベーションは下がる一方( ﾟдﾟ )

さらなる追い風は、アクセス数が全然上がらない、

どんなにSEO対策の本を読んで試しても

アクセス数が10とか。。

こんなんだったら書く意味無いと思って

最悪やめてしまいそうになりました。

それなのにまだ続けていられたのは、

モチベーションマックスの最初の出だしが

肝心だと僕は思うんです。

要するに、はじめにやろうと決めた時にやるという事。

極端に言うと、

やろうと思った時が100％のモチベーションで、

そのあと、下がって行きます。

次の日は90％

その次の日は80％と言う感じです。

そうこうしている間に

モチベーションは10％とかになります。

これが、やろうと思った、

次の日とかその次の日とかに始めてしまうと、

スタートから80％とか

からのスタートになってしまうんです。

だから

すぐに始めないと、モチベーションが下がった状態での

スタートになってすぐにやめてしまう事に、、

ダイエットや筋トレだって、

同じで、せっかくやろう！と思ったのに、

明日からにしようと思ったら

100％のモチベーションからのスタートが切れなくなります。

やろうと思ったらすぐ行動です。

僕は輸入とかの通販をよく利用しますが、

ポチッたその時がその商品に対してのモチベーション最高で

届いたら、思ったほど嬉しくない事が多々あります。

ポチった瞬間手に入れれたらどんなに良いでしょうね。

と言う事で、宣伝では無いのですが、

Kindleってアマゾンの本をダウンロードして読める

電子書籍

アマゾンFireタブレットを買わなくても、iPhoneやアンドロイド端末で

アプリをダウンロードして使えます。

アマゾンプライム会員だったら、プライム会員限定の本だけですが、

無料で読む事が出来たんですね。

その他の本は有料ですが、月1で1冊だけ無料で読めます。

僕のスマホには最初からアプリが入っていました。

今更知ったの。。。

アマゾンビデオとアマゾンミュージックの事しか頭に無かったので、

このKindleで本も読めると言うのは良い誤算です！

これなら、

読みたい時にすぐに読めます。

モチベーションが下がる前にね(・∀・)

本屋さんで買って来た本、

明日から読もうで

何冊読まなかったことか。。

良い事に気がつきました！

明日からこのKindleで本を読もうと思います。

明日から。。

あれ？？

では。。(・´з`・)