*

【アブローラー】腹筋ローラーを3ヶ月続けた結果”!40代でも筋肉は付く?!

つい3ヶ月前の買った腹筋ローラー

どーも、

こんにちは。

今日は題名通り、腹筋ローラーを始めて3ヶ月

ちょうど、正月ころにドンキホーテで買った

腹筋ローラーなんですが、

3日坊主にはならずに

しつこく続けておりました(;・∀・)

本当にやったことのある人は

解るかと思いますが、この腹筋ローラー

四つん這いになって、コロコロと転がすだけと言う

単純な物なんですが、

見た目に反して、かなりキツイ器具でございます。

続ければ、絶対に腹筋がバキバキになる!

そう感じられずにはいられない

キツさです。

なので、こういう器具全般に言える事ですが

継続するのが難しいんですよね。

僕の場合は、前の記事でも書きましたが、

居間のいつも見える場所に置いておく!

それで、なんとか3ヶ月継続を乗り越えられました!

 

本家は、アブローラーと言う器具らしいのですが、

ドンキホーテには売ってなく、他の何種類か

腹筋ローラーが売られています。

 

と言う事で、

僕は最初、数回しか出来ませんでした。

その、

腹筋ローラーですが、

今は、連続で30回くらい出来るようになっています。

そりゃ、腹筋ついたよね〜

 

って思うでしょう?

 

ブログにアップするために、

before〜after

の写真を恥ずかしながら撮っておりました。

 

それが、こちら

before

 

そして、お待ちかね、

 

誰もお待ちかねではない

 

after

 

ジャーン!

写真の撮り方違うし〜(;・∀・)

鏡越しに写真撮ったし、

写真小さいから引き伸ばしたら

画像は荒いしで、まったく参考になりません。(;´∀`)

 

触ると結構、腹筋ついたな〜と実感するんですが、

見た目はあまり付いたようには見えません。

もっと、継続して続けないと

効果は見えないのかも知れません。

それか、同じ運動ばかりしていたせいで、

なれてしまって。これ以上の効果は期待出来ないのかも。

まだ、3ヶ月。

もっと継続して、本当に効果があるか検証したいと思います。

40過ぎても筋肉って成長するんです。

会社には、20代で筋肉付かない体質なんです。

なんて、言っている人がいますが、

そんな人はいないと僕は思います。

だって、僕でも筋肉が付くんですからね。

あきらめないで

頑張ります。

では。。(。◕ˇε ˇ◕。)♡

関連記事

カフェboilerに行って来ました!エッグベネディクトが大人気!インスタ映え!

おしゃれカフェ! どーも、 こんにちは。 今日は最近できたばかりと言う カフェに

記事を読む

テレビで見る芸能人は実物で見ると、凄く可愛い!!と言うのは本当なのか?

24時間テレビが放送されていましたね。 今日行ったイオンで24時間テレビの募金イベントをやって

記事を読む

父の日のサプライズに驚き!インダスター61がロシアから届きました!

今日は、 父である 僕にプレゼントを あげようと言う日、  

記事を読む

【箱の犬】要注意!捨てる段ボールの中には犬がいます!

クリーニング店のようなお店 どーも、 こんにちは、 今日は、クリーニング店と箱の犬です

記事を読む

毒蛾に刺されました(; ・`д・´)!ドクガ!がいる庭!

いきなり閲覧注意!です。 虫が嫌な方は、お気を付け下さい。。   そう、

記事を読む

謎の卵!目玉焼きにしてもうた。奇形死卵の卵焼き。。(゚Д゚;)

うまいのか?   どおーも こんにちは。 とうとうウォーキングデッ

記事を読む

Win7ゴミ箱のアイコンが消えてしまったので、フッカツダー!!(゚∀゚ )三 三( ゚∀゚)フッカツダー!!

トマトジュースは、塩入り! 食塩無増加のトマトジュースが人気ですが、 僕は昔ながらの食塩入り

記事を読む

緑の研ぐやつ!刃物研ぐぞと、緑の研ぐヤツをポチリ!砥石で研ぐより簡単に研げる秘密兵器!

どーもこんにちは。   あのね。 刃物を研ぐヤツ。。 緑の。。

記事を読む

異物混入!クレーマーの僕が電話をかけてみた!

どーも、 一日ぶりのブログでございます(*‘∀‘) 昨日、 超大型某スーパーに行っ

記事を読む

仮想通貨ビットコインを買ってみました!bitFlyer!

仮想通貨ビットコインとモナコイン(゚Д゚)   以前から気になっていた仮想通貨

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

コッコテラス
コッコテラスって養鶏場直営(農園)のお店に行って来ました!

どーも、 こんにちは、。 今回も北海道の方むけの情報にな

着ぐるみマスク(ドールマスク)の作成

どーも、 こんにちはOGです。 今日は着ぐるみマスク(ド

ちんじろげの処理をする

どーも、 こんにちは。 いきなりのタイトルでビックリした

バイノーラル録音
ASMR バイノーラルマイクの作り方

どーも、 こんにちは!OGです 今日はASMR(音フェチ

オーディオインターフェース
ハードオフでオーディオインターフェースを買って来ました!TASCAM US-122mk2

久しぶりにHard Offに行って来ました!   ど

→もっと見る

  • ワンクリックで励みになります!にほんブログ村 オヤジ日記ブログ がんばるオヤジへ
    にほんブログ村
  • メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。

    3人の購読者に加わりましょう

PAGE TOP ↑