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【アブローラー】腹筋ローラーを3ヶ月続けた結果”!40代でも筋肉は付く?!

つい3ヶ月前の買った腹筋ローラー

どーも、

こんにちは。

今日は題名通り、腹筋ローラーを始めて3ヶ月

ちょうど、正月ころにドンキホーテで買った

腹筋ローラーなんですが、

3日坊主にはならずに

しつこく続けておりました(;・∀・)

本当にやったことのある人は

解るかと思いますが、この腹筋ローラー

四つん這いになって、コロコロと転がすだけと言う

単純な物なんですが、

見た目に反して、かなりキツイ器具でございます。

続ければ、絶対に腹筋がバキバキになる!

そう感じられずにはいられない

キツさです。

なので、こういう器具全般に言える事ですが

継続するのが難しいんですよね。

僕の場合は、前の記事でも書きましたが、

居間のいつも見える場所に置いておく!

それで、なんとか3ヶ月継続を乗り越えられました!

 

本家は、アブローラーと言う器具らしいのですが、

ドンキホーテには売ってなく、他の何種類か

腹筋ローラーが売られています。

 

と言う事で、

僕は最初、数回しか出来ませんでした。

その、

腹筋ローラーですが、

今は、連続で30回くらい出来るようになっています。

そりゃ、腹筋ついたよね〜

 

って思うでしょう?

 

ブログにアップするために、

before〜after

の写真を恥ずかしながら撮っておりました。

 

それが、こちら

before

 

そして、お待ちかね、

 

誰もお待ちかねではない

 

after

 

ジャーン!

写真の撮り方違うし〜(;・∀・)

鏡越しに写真撮ったし、

写真小さいから引き伸ばしたら

画像は荒いしで、まったく参考になりません。(;´∀`)

 

触ると結構、腹筋ついたな〜と実感するんですが、

見た目はあまり付いたようには見えません。

もっと、継続して続けないと

効果は見えないのかも知れません。

それか、同じ運動ばかりしていたせいで、

なれてしまって。これ以上の効果は期待出来ないのかも。

まだ、3ヶ月。

もっと継続して、本当に効果があるか検証したいと思います。

40過ぎても筋肉って成長するんです。

会社には、20代で筋肉付かない体質なんです。

なんて、言っている人がいますが、

そんな人はいないと僕は思います。

だって、僕でも筋肉が付くんですからね。

あきらめないで

頑張ります。

では。。(。◕ˇε ˇ◕。)♡

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